Du har säkerligen hört att ett glas rödvin om dagen kan vara bra för blodet och hjärtat. Och faktum är att det finns studier som […]

Redan under den tidigaste barndomen får människor i Sverige kunskaper om hur tänderna sköts på bästa sätt. Regelbunden tandborstning, hygienprodukter som tandtråd och fluorsköljning och […]

En god munhygien är viktigt för att må bra. Med en god munhälsa slipper man dyra tandläkarräkningar och kan leva ett normalt liv utan smärta […]

Det psykiska måendet spelar stor roll för hälsan som helhet. Du kan äta, träna och sova bra men om du inte är tillfreds med dig […]

Självförtroende och självkänsla är väldigt olika. Du kan ha ett väldigt bra självförtroende men bortom prestationerna kan självkänslan och självvärdet svikta rejält. Det är viktigt […]

Hur vi mår och uppfattar oss själva är en del av vår hälsa. Det finns få saker som gör en människa så vacker som ett […]

Hälsa och kost i all ära men ibland har man skavanker som inte går att fixa med dessa enkla medel. Känner du igen dig i […]

De allra flesta tänker att hälsa betyder att man ska äta bra och träna mycket. Men en sak som många inte tänker på är att […]

Att kunna forma kroppen och få synliga resultat är något som det allra flesta vill. Det finns många olika redskap som kan hjälpa dig på […]

Alkohol- och drogproblem är vanligare än du förmodligen tror. Speciellt alkohol har en lömsk tendens att smyga in och ta över oss utan att vi […]