Adaptogener – naturens stresshanterare för bättre balans
I en värld där stresskänslor och press verkar vara en del av vardagen för många av oss, letar allt fler efter hållbara sätt att stötta […]
Planera dina måltider & uppnå resultat
Oavsett vad du jobbar för, viktnedgång eller ökad prestation, så kommer kosten vara [en viktig del:https://www.styrkelabbet.se/kost-bygga-muskler/ av dina resultat] och inget du kan förringa. Det […]
Mat som ger håret en boost
Tro det eller ej men maten har en enorm påverkan på hela din kropp, inte minst håret. Om du vill stärka ditt hår och kroppen […]
Dricka ett glas vin om dagen – myt eller inte?
Du har säkerligen hört att ett glas rödvin om dagen kan vara bra för blodet och hjärtat. Och faktum är att det finns studier som […]
Rätt kost och vård för tänderna
Redan under den tidigaste barndomen får människor i Sverige kunskaper om hur tänderna sköts på bästa sätt. Regelbunden tandborstning, hygienprodukter som tandtråd och fluorsköljning och […]
Undvik tandimplantat
En god munhygien är viktigt för att må bra. Med en god munhälsa slipper man dyra tandläkarräkningar och kan leva ett normalt liv utan smärta […]
Värna om din psykiska hälsa
Det psykiska måendet spelar stor roll för hälsan som helhet. Du kan äta, träna och sova bra men om du inte är tillfreds med dig […]
Olika val som gör skillnad för din självbild och hälsa
Självförtroende och självkänsla är väldigt olika. Du kan ha ett väldigt bra självförtroende men bortom prestationerna kan självkänslan och självvärdet svikta rejält. Det är viktigt […]
Blek tänderna hemma och våga le
Hur vi mår och uppfattar oss själva är en del av vår hälsa. Det finns få saker som gör en människa så vacker som ett […]
Att göra en skönhetsoperation för att må bra
Hälsa och kost i all ära men ibland har man skavanker som inte går att fixa med dessa enkla medel. Känner du igen dig i […]